Мяту можно выращивать в горшочке на подоконнике, и дарит мята  свежесть и прохладу, поднимает настроение. Мята защищает от катаракты, понижает температуру, а также стимулирует работу головного мозга.

Во все времена применяли мяту, благодаря своим полезным свойствам мята имела ценность. Веками из этого растения в Древнем Риме


украшали голову самых почитаемых гостей. На Руси веточки мяты девушки клали под подушку с мечтами увидеть своего суженного, а для защиты от злых духов украшали дома. Легенда гласит, что что назвали так мяту в честь Менты, римской богини — она олицетворяла разум и здравый смысл.

Еще во времена Авицены знали о лечебных полезных свойствах мяты. Писал великий врачеватель о мяте, что «мята помогает при боли головной и вздутии живота, она сильно согревает и гонит пот, на теле пятна уничтожает и кровоподтеки под глазом...»

Теперь ценят мяту за наличие в ней большого количества фитонцидов, которые обладают антимикробным действием и противовоспалительным. В листьях мяты содержится много ментола, благодаря чему настойку и эфирное масло из них применяют как обезбаливающее. Если на кожу нанести ментол, он раздражает нервные окончания и вызывает ощущение холода. Это вызывает сужение поверхностных сосудов и рефлекторное расширение сосудов внутренних органов.

         Применение мяты

Настой из мяты рекомендуется:

• если есть проблемы с желудком и чтобы справиться с тошнотой.

Готовить его несложно: сухие листья мяты 2 чайной ложки залить стаканом кипятка, настаивать 0,5 ч и настой процедить. Пить 2 раза на день за 15-20 мин до приема пищи по 0,3 части стакана.

• при простуде пить чай из мяты — 1 стол. лож. сухих листьев залить стаканом кипятка и настоять 10 мин. Чай поможет пропотеть, а следовательно снизить повышенную температуру, если она есть.
• как профилактика приступов гипертонии подходит травяная смесь — 1 часть мяты, 1 часть ромашечки и 1,2 части валерианки. Из трав готовить настой и употреблять по 1/3 стакана каждый день на протяжении месяца.
• при угрях и дерматитах настоем из листьев мяты протирают кожу (на стакан воды 1 чайню ложка сухих листьев), а также чтобы сузить поры и избавиться от жирного блеска.
• от ожогов смешать мятный настой с оливковым маслом
• при сердцебиении, бессонице и депрессии пить горячую воду с добавлением нескольких капелек мятного масла.

Оригинальный рецепт «Квас из мяты»    

Этот квас прекрасно расширяет и тонизирует сосуды

1. 300 г ржаных размятых сухарей положить в банку на 3 литра и настаивать 4 часа.
2. Слить жидкость и добавить 5-6 стол. лож. листиков мяты, 1 стакан сахара и чуть дрожжей.
3. Спустя 10-12 ч процедить и разлить по бутылочкам, добавить в каждую изюминки по 3-4 или ягодку клюквы, через 2 дня квас можно пить.

Будьте здоровы!