Постоянно держишься в тени, робеешь при виде начальника или стесняешься что-нибудь спросить у незнакомца? Долой комплексы, пора менять ситуацию!

  Как побороть комплексы?

Психологи пришли к мнению, что застенчивость — результат неправильного воспитания. Ребенку, у которого родители контролировали каждый его шаг, трудно будет стать лидером или будет отличаться коммуникабельностью. Справиться с излишней робостью не сложно.

• Мысли правильно

Перестань называть себя застенчивым и использовать свою скромность в качестве оправдания. Мы есть такие, какими  считаем себя. Чем больше верить в свою нерешительность и неконтактность, тем сложнее с ней будет бороться. Откажись от таких фраз типа «Страдать  на роду мне написано», «С такой внешностью успеха никогда не добиться» и т. д.  Верь в себя, в свою неотразимость, старайся чаще быть в центре внимания!

• Клин клином вышибаем

Если подойти к незнакомцу — это настоящая проблема, значит, в таком случае просто необходима тренировка. Вариантов как побороть комплексы можно  смоделировать  множество. Например, можно спросить у незнакомого  на улице как найти искомый номер дома. Позвонить в библиотеку (кинотеатр, справочную) и уточнить часы ее работы. В магазине подойти к продавцу-консультанту и задать интересующие вопросы. Больше всего нас пугает неизвестность, мы заранее рисуем себе неприятные картины — вдруг нам кто-то нагрубит или откажется от общения. Но, когда увидишь, что окружающие с готовностью выслушивают и помогают, то страх уйдет.

• На старт, внимание...

Тебе предстоит выступать на собрании или читать доклад? Просто подготовься к этому заранее. Когда есть уверенность в том, что хорошо владеешь материалом и есть понимание данного вопроса, все это придаст сил.

• Душа компании

Отказываешься, когда друзья приглашают в малознакомую компанию? Напрасно, это удачная возможность приобрести новые знакомства. Попроси друзей обязательно представить тебя. Постарайся запомнить как можно больше имен. Не нужно пугаться, если разговоры начинаются с банальных тем — о погоде или пробках на дорогах. Для поддержания беседы исключи односложные ответы, задавай собеседнику вопросы — людям обычно приятно, если они чувствуют интерес к своей личности. Чем больше тем сможешь поддержать, тем интереснее собеседником станешь для окружающих. Хорошо быть в курсе основных культурных и политических событий.

• « Я не червонец, чтобы всем нравиться»

Одна из основных причин застенчивости — страх перед оценкой окружающих. Нерешительные люди боятся сказать или сделать что-то не правильно. Они очень зависят от одобрения других людей. И конечно, не всегда его получают, что еще более усиливает неуверенность в себе. А еще часто приписывают окружающим отрицательные мысли, которых в действительности  у них нет и в помине.

Не ставь цель понравиться всем и каждому. Полагайся больше на свое мнение и суждения близких людей.

В действительности побороть комплексы не так уж и сложно.