Фастфуд вред?

Регулярное посещение заведений быстрого питания может изрядно испортить здоровье. Все-таки фастфуд вред? Или польза?

fastfud vred Фастфуд вред?



Практически в каждом городе есть закусочные быстрого обслуживания — фаст фуд (fast food — быстрая еда).  Гамбургеры, картофель фри и хот-доги обычно покупают молодые люди, которые живут в спешке, много времени проводят на работе или в учебных заведениях и хотят быстро поесть. Блюда из фастфудов не дорогие и, кстати, довольно вкусные. Правда,  американцы для них используют весьма яркое определение — junk food, то есть отходы...

Но нельзя списывать со счета, что подобные заведения существовали еще в Древней Греции, и античные люди с удовольствием баловали себя наскоро приготовленными кушаньями. Употребляя такую еду сегодня, стоит знать, что входит в ее состав.

  • Диетологи подчеркивают, что фастфуд — это прежде всего источник вредных жиров и сахара.

Для жарки используется фритюр — растопленное свиное сало, иногда с добавлением растительного масла. После приготовления фритюр процеживается и... используется многократно.

В результате процесса жарки формируются трансизомеры ненасыщенных жирных кислот, избыток которых увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза, повышает уровень «плохого» холестерина и триглицеридов и снижает уровень «хорошего» холестерина.

Употребление в избыточных количествах продуктов, богатых изомерами ненасыщенных жиров, способствует ожирению. ( Вред фастфуда №1 )

  • Мясные закуски из фастфудов очень часто содержат огромное количество разнообразных наполнителей.

Например, в состав популярных куриных наггетсов входит всего 50% мяса. Остальное — это соль, крахмал, ароматизаторы, вещества, которые предохраняют продукты от влажности.

  • Все блюда фастфуда готовят из полуфабрикатов, в которых практически нет витаминов и минералов, потому что они могут годами храниться в морозильных камерах!

Некоторые заведения предлагают салаты, но обычно их готовят за долго до подачи, из-за чего они теряют питательную ценность. Кроме того, основным ингредиентом таких салатов является жирный майонез.

  • К мясу подаются булочки, которые выпекают из пшеничной муки.

Булочки содержат много сахара, лишены витаминов группы В и клетчатки, улучшающие пищеварение. Конечно, такая еда тяжело переваривается.

Любая пища фастфуда содержит консерванты, искусственные красители и химические усилители вкуса

   Вред фастфуда очевиден не только для питания детей, но и для взрослых.

   Сколько калорий содержат блюда фастфуда?

кусок пиццы (150 г) 300 ккал
картошка фри (200 г) 600 ккал
кебаб 530 ккал
чипсы (100 г) 550 ккал
банка кока-колы 120 ккал
бигмак 570 ккал
хот-дог 214 ккал
чизбургер (150 г) 270 ккал
гамбургер (150 г) 320 ккал
курица (одно крылышко) ~218 ккал
картошка фри (200 г) 600 ккал
твистер 270 ккал

Полезные советы для женщин


Дорогие читатели и друзья, если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой отзыв. Ваше мнение очень важно. Это позволит сделать блог более интересным и полезным.

Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь информацией с вашими друзьями, чтобы сказать "спасибо".

И не забудьте понравившуюся статью добавить в закладки.

Понравилась статья? Чтобы не пропустить новые публикации на vihod-v-gorod подпишитесь на RSS или получайте обновления прямо на электронный ящик

Укажите email:

Готовим косметику дома 2 часть
Как побороть комплексы
Как поднять настроение
Салат с креветками и сыром
Как всем нравиться и добиться симпатии легко и просто
Лекарство от любви

9 комментариев к “Фастфуд вред?”

  1. Larisa пишет:

    Интересная статья, только вот все равно студенты от фастфуда не откажутся — для них, это самый удобный, не дорогой и быстрый перекус, к тому же, вкусный!

    Ответ

  2. shalpet пишет:

    Ну не зря же эти фастфуды называют медленной смертью ...

    Ответ

  3. Oxana Devi пишет:

    Моему 5-летнего сынишку в индийской подготовительной школе уже не раз объясняли, что такое «джанк фуд», все понимает, а все равно порою просится в Макдональдс или на днях рождениях несется к газировке (дома такое не держим). Конечно, это все вред, тут и таблицы не нужны.

    Ответ

    vihod-v-gorod :

    Мой сын тоже не против колы и гамбургеров, я нашла такой выход: готовим дома такие бутерброды, только из качественных продуктов, а вот колу разрешаю по большим праздникам иногда

    Ответ

  4. Нат. пишет:

    Явно не полезен!!!!!

    Или полезен для роста некоторых частей тела!

    Ответ

  5. Vadym пишет:

    Не ем такой пищи, а мелкий наш то обожает((

    Ответ

  6. Светлана пишет:

    Да уж! Люблю такую дрянь кушать и ничего с собой не могу поделать

    Ответ

  7. Анни пишет:

    Я фастфуд вообще не употребляю. Раз в полгода-год, если только случит «проруха» :)

    Ответ

  8. Katyona пишет:

    Да, вредно страшно, но ведь как вкусно! Как вы совершенно правильно заметили. Очень люблю вот взять и утроить праздник живота и съесть какой-то вкусный бургер или, мое любимое, Биг Тейсти. НО! Это же и бывает раз в пару лет =)

    Ответ

Оставить комментарий

Купить детские электромобили в Минске

Vihod-v-Gorod © 2013 - 2016 Все права защищены
Полезные советы для женщин