Диета трех дней — яблочное чудо: минус 2 кг за 3 дня!

Такая диета трех дней планируется с пятницы по воскресенье. Содержащиеся в яблоках витамины, микроэлементы, органические кислоты и пектины позаботятся о похудении.

Каждый день натощак нужно пить смесь: 1 чайную ложку медка и 2 чайные ложечки яблочного уксуса на стакан теплой воды. Такой напиток очищает организм от шлаков и придает заряд бодрости.

   Пятница — очищение

Первоначально необходимо вывести излишки жидкости из организма.

Завтрак: мюсли с яблочн. пюре — 2 стол. ложки, кедровые орешки — 1 столюложка

Ланч: 1 яблоко, чай с мятой

Обед: стейк из телятины, тушеная капуста с кислыми яблоками

Полдник: печеные яблоки с корицей — 2

Ужин: заправленный яблочным уксусом салат из яблок с овощами (перец, сельдерей)

   Суббота — стимуляция

Фруктовые кислоты, растворяя жир, ускоряют похудение.

Завтрак: рис отварной с тертым на терке яблоком и корицей

Ланч: 1 яблоко, вода

Обед: шампиньоны, запеченные с овощами

Полдник:  1 крекер со стаканом  холодного яблочного компота

Ужин: стейк из индейки с соусом из яблок

   Воскресенье — закрепление

Улучшают обмен веществ и закрепляют достигнутый результат — органические кислоты

Завтрак: яблочносливовый компот, ломтик многозернового хлеба с яблочным джемом

Ланч: яйцо, сваренное вкрутую, перец сладкий, чай из трав

Обед: Стейк из рыбы с кисло-сладким яблочным пюре

Полдник: стаканчик замороженного йогурта

Ужин: салатик из капусты и яблок, чай

Сейчас отличное время для борьбы с лишним весом, худейте на здоровье!