Красота и здоровье

Гастрит «не дремлет...»

Принято считать, что к болезни гастрит приводят хронические стрессы, прием некоторых лекарств и еда всухомятку. Но бывают и другие причины... В межсезонье очень часто происходит обострения воспалений слизистой оболочки желудка . Диагноз «гастрит» возможно дать практически каждому второму. Часто болезнь протекает без симптомов и редко доставляет беспокойство. Однако гастриты вовсе не так безобидны. В чем […]

Читать статью >>

Как укрепить иммунитет

С приближением зимних холодов мы все чаще задумываемся над тем, как укрепить свой иммунитет. Для этого едим полезные продукты, богатые витаминами, стараемся бывать на свежем воздухе почаще. Однако достаточно ли этих мер? Оказывается, не всегда. Все усилия по укреплению иммунитета могут быть напрасными, если у вас нарушен баланс микрофлоры кишечника. Кишечник — место, где " живет […]

Читать статью >>

Целебная йога

Мощный оздоровительный эффект йоги поможет избавиться от бессонницы и головной боли, и еще сделать фигуру стройнее. Асаны (позы) в йоге рассчитаны так, что в теле одновременно тренируется максимум мышц, которые приводятся в тонус и исправно выполняют предназначенные им функции. Йога — настоящая панацея для тех, у кого есть желание работать над своим телом в […]

Читать статью >>

Идеальный день или 7 правил на каждый день

Как оставаться бодрой, энергичной и жизнерадостной с утра до вечера, и тогда если за окном осень и холодная зима?А в этом помогут несколько полезных советов или правила на каждый день. Попробуем жить по-другому? 1 ПРАВИЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ — БОДРЫЙ СОН Чтобы просыпаться по утрам полным сил и энергии, просто спать 8 часов в сутки мало. […]

Читать статью >>

7 заповедей энергии и здоровья

Человек способен и может доживать до 120 лет без особого труда! Так не сомневается Ицхак Пинтосевич, который является автором новой методики оздоровления. Организм человека – это живая дышащая машина, перерабатывающая пищу и нейтрализующая токсины. Токсические вещества в организм попадают из воздуха, воды, пищи… Токсины вырабатываются при дыхании, переваривании пищи и даже при беге. Негативные эмоции, […]

Читать статью >>

Капризные суставы

Весна — пора дождей. В мокрую погоду суставы часто о себе напоминают. Чтобы не допускать обострения артритов и артрозов, важно заниматься профилактикой. Мы редко вспоминаем о суставах пока они нас не беспокоят. Мало двигаемся, носим неудобную обувь, часто раздражаемся по пустякам, часто простужаемся. Итог этого часто бывает неприятным. Артрит – лидер среди болезней суставов. Как вовремя […]

Читать статью >>

Последние записи