Искусство управлять временем

Управление временем, организация времени, тайм-менеджмент 

(англ. time management)

— технология организации времени и повышения эффективности его использования.
Управление временем — это действие или процесс тренировки сознательного контроля над количеством времени, потраченного на конкретные виды деятельности, при котором специально увеличиваются эффективность и продуктивность. Управление временем может помочь рядом навыков, инструментов и методов, используемых при выполнении конкретных задач, проектов и целей. Этот набор включает в себя широкий спектр деятельности, а именно: планирование, распределение, постановку целей, делегирование, анализ временных затрат, мониторинг, организация, составление списков и расстановка приоритетов. Изначально управление приписывалось только бизнесу или трудовой деятельности, но со временем термин расширился, включив личную деятельность с таким же основанием. Система управления временем составляет сочетание процессов, инструментов, техник и методов. Обычно управление временем является необходимостью в развитии любого проекта, поскольку определяет время завершения проекта и масштаб.

Время — тот ресурс, которого нам всегда не хватает.

Вечным стресс, сожаления о неиспользованных возможностях. Как планировать свой день и управлять своим временем, чтобы не терять ни минуты и наслаждаться жизнью?
upravlyat vremenem tajm menedzhment Искусство управлять временем

Ритм современной жизни очень стремительный. Нужно успевать быстро реагировать на меняющиеся события и при этом находить время для себя и близких. Но как? Ответить на этот вопрос помогает тайм-менеджмент — наука о том как управлять  временем.

Для нас — направление новое, а вот за рубежом курсы тайм-менеджмента очень популярны. Причем не только среди офисных работников, но и среди домохозяек.


Готовьтесь к новому дню с вечера.

Например, перед сном определитесь с завтрашним гардеробом или за просмотром сериала займитесь собой.

Составляйте список дел.

Впишите в него планы на день вплоть до второстепенных. Рядом с каждым пунктом укажите, сколько времени вы планируете потратить на то или иное дело.

Добавьте «лягушку».

Так в тайм менеджменте называют мелкие дела, которые из-за лени откладываются на потом: визит к окулисту, разбор старых вещей на балконе, звонок вежливости другу детства. Если на них не обращать внимания, они превратятся в большую проблему. Так что старайтесь избавляться от одной «лягушки»в день.

Не забудьте съесть «слона».

«Слон» в тайм-менеджменте — это долгосрочные цели, которые за один раз решить невозможно (организация свадьбы, написание диссертации, освоение иностранного языка).

Чтобы приблизиться к их достижению, разделите такие задачи на блоки («бифштексы») и выполняйте их поэтапно.

Например, вам надо освоить английский язык. Возьмите за правило каждый день учить 5 новых слов и полчаса заниматься аудированием, а каждый вторник смотреть фильм на английском или общаться с носителями языка на интернет-форумах.

Ищите стимулы.

Доказано: дела пойдут быстрее, если правильно себя мотивировать.

Попробуйте награждать себя за удачно выполненную работу. Сделали уборку в квартире — выпейте чашку чая с пирожным, заключили выгодный контракт — сходите в салон красоты.

Поощрять и хвалить себя никогда не будет лишним. Конечно, если есть за что.

Не тратьте время зря.

Сколько драгоценных минут мы теряем в дороге, пробках, очередях?

От бесполезности этого возникает раздражение — не слишком продуктивная эмоция, которая вредит нервной системе.

Успокоить организм и не потратить ни секунды впустую можно даже в этом случае. Почистите список эсэмэсок в телефоне, полистайте журнал, послушайте аудио-книгу.

Цените свое время, овладевая искусством управлять временем!

Полезные советы для женщин




Твитнуть

 
       
Карпаччо из телятины
Ананас полезные свойства
Служебный роман
Фруктовый смузи
Осторожно лед!
Как лечить цистит
      Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями!

Понравилась статья? Чтобы не пропустить новые публикации на vihod-v-gorod подпишитесь на RSS или получайте обновления прямо на электронный ящик

Укажите email:

Один комментарий к “Искусство управлять временем”

  1. Лара пишет:

    Хорошие советы, но я такой товарищ, что иногда не следую нужным советам и рекомендациям...

    Ответ

Cтатья вам понравилась, оставьте свой отзыв. Ваше мнение очень важно. Это позволит сделать блог более интересным и полезным.

loans with bad credit for в Москве

Vihod-v-Gorod © 2013 - 2016 Все права защищены
Полезные советы для женщин