Haш организм — самоочищающаяся система, но после зимних пиров  нужна дополнительная поддержка организма.

Традиции щедрых зимних застолий не всегда делают новогодние и рождественские праздники «добрыми».

Часто бывает, что после встречи Нового года и Рождества


перегруженные изобилием поджелудочная железа, печень и кишечник дают сбой и требуется восстановление организма.

Праздник живота — нагрузка на организм

Почему из года в год после зимних каникул увеличивается число больных с диагнозом: острый панкреатит, алкогольное поражение печени, язва желудка, токсический гепатит, проблема с почками?

Во-первых, зимой мы испытываем дефицит витаминов. И чтобы как-то восполнить силы, не замечая того сами, пытаемся за несколько дней каникул обильной едой компенсировать недостаток полезных веществ.

Во-вторых, соблюдая традиции, мы всегда празднуем с размахом, балуя себя вкусной, но не всегда полезной пищей: жирные мясные явства с острыми приправами, обилие блюд мучных, сладостей...

И конечно же горячительные напитки. Именно они маскируют стремительное развитие и обострение заболеваний. В результате, дни после праздников сопровождаться могут не только подташниванием, горечью во рту, тяжестью в желудке, повышенным газообразованием, но и диагнозами, с которыми можно попасть на койку в больнице.

Снизить нагрузку

Так что же, отказаться от праздничных традиций?!

Даже несмотря на рекомендации врачей такое вряд ли возможно. Но ради здоровья важно придерживаться несложным правилам для поддержки организма.

1. Необходимо знать меру в спиртном и в еде. Разгрузочные дни и послепраздничные диеты помогут снизить нагрузку и нормализовать работу ЖКТ и печени.

2. Помогите организму. Чаще включайте в меню продукты, улучшающие пищеварение. Пейте больше воды, травяных отваров, очищающих чаев.

Будьте здоровы!