Спина: избавимся от боли

Боль в области поясницы проявляется постоянно у людей, которые находятся достаточно времени в сидячем положении — за письменным столом и компьютером, за штурвалом или рулем автомобиля.

Спинные мышцы ежедневно испытывают напряжение: ведь они поддерживают позвоночник. Для людей, весь день проводящих перед монитором по служебной необходимости, медики советуют для облегчения нагрузки, опираясь на спинку стула, как можно глубже располагаться на стуле или в кресле. Минимум раз в час необходимо совершать небольшие прогулки по коридору или помещению. Такая нетрудная профилактика может ощутимо облегчить вам жизнь.

Но как быть, если боль не проходит? Есть много различных народных средств при боли в поясницы, которые помогут избавиться от малоприятных ощущений.

bol v oblasti poyasnicy Спина: избавимся от боли



  • Самая распространенная причина болеи в области поясницы — стресс и нервные расстройства.

По мнению медиков в этом случае лучше всего поможет зверобой. Рецепт такой: две столовые ложки зверобоя залейте на ночь 2-мя стаканами воды, настой уже будет готов утром. Принимать питье 4 раза в течение дня.

  • Воском лечились еще в давние времена, он вытягивает боль.

Вещество разогрейте, приложите на спину и обмотайте ее шарфом из шерсти. Поясница прогреется не только воском, но и тканью.

  • Эффективные также растирания настойкой жгучего красного перца и пихтовым маслом.

Боль в области поясницы пройдет уже через неделю, но для профилактики продолжайте втирать оба компонента (сначала масло, потом перец) еще приблизительно месяц.

  • При боли в области поясницы прикладывают тертые хрен или редьку.

А чтобы смесь не жгла кожу спины нужно смешать ее со сметаной. Сверху наложить салфетку и обмотать спину шерстяным шарфом.

  • Также подойдет смесь из горчичного порошка.

Для этого горчичный порошок развести в теплой воде и получившейся массой намазать область поясницы и утеплить. Держать не более пяти минут, чтобы не было ожогов на коже. Все согревающие компрессы не должны причинять болезненные ощущения, только терпимый жар и небольшое покалывание.

  • Поможет при болях в области поясницы и массаж.

Для этого можно использовать аппликатор Кузнецова. Также эффективное приспособление можно изготовить самому из трикотажного чулка. На нем нужно завязать три узелка на расстоянии в 4 см друг от друга. Массаж выполняйте каждый день.

  • Народными средствами при боли в пояснице также служат различные растирания.

Приготовить такие настойки легко можно в домашних условиях. Подойдут спиртовые настойки эвкалипта, адамового корня или репейника.

Будьте здоровы!

Полезные советы для женщин


Дорогие читатели и друзья, если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой отзыв. Ваше мнение очень важно. Это позволит сделать блог более интересным и полезным.

Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь информацией с вашими друзьями, чтобы сказать "спасибо".

И не забудьте понравившуюся статью добавить в закладки.

Понравилась статья? Чтобы не пропустить новые публикации на vihod-v-gorod подпишитесь на RSS или получайте обновления прямо на электронный ящик

Укажите email:

Как облегчить токсикоз
Лечение золотом
Курица с помидорами
Желе "Рыжик"
Жаркое по-английски
Домашняя аптечка

7 комментариев к “Спина: избавимся от боли”

  1. shalpet пишет:

    помню в поликлинике лечили мне спину горячим озокеритом, не сразу но помогло

    Ответ

  2. Vadym пишет:

    Спасибо, у самого боли бывают, так что пригодится.

    Ответ

  3. Larisa пишет:

    Да, Таня, я горячими восковыми аппликациями себе седалищный нерв вылечила! Правда боль от жжения еле выдержала...

    Ответ

  4. Лара пишет:

    Очень хорошие советы, обожаю лечение народными методами!

    Ответ

  5. Нат. пишет:

    Все способы хороши... Но бывает, выручает только инъекция...

    Ответ

  6. dualshok пишет:

    Все наши болезни от нервов. У меня сейчас ничего не болит:)

    Ответ

  7. Светлана пишет:

    О! Поясница это мое слабое место, спасибо!

    Ответ

Оставить комментарий

Купить детские спортивные комплексы для дома и квартиры в Москве

Vihod-v-Gorod © 2013 - 2016 Все права защищены
Полезные советы для женщин