Он ушел. Вернуться не обещал. Как пережить расставание и все-таки стать счастливой женщиной?

Разработаем план превращения из брошенной страдалицы в свободную женщину, готовую к новой любви и отношениям.

Шаг 1. Плачем.

Слезы избавляют от стресса и облегчают страдания. Процесс этот весьма интимный. Запланировать его лучше на вечер пятницы, чтобы в будни не появляться на учебе или работе с опухшим лицом и кругами под глазами.

Шаг 2. Жалеем себя.

Можно сделать это


вместе с подругами: собраться дома или в кафе и за бокалом глинтвейна обсудить, «какой он козел», «как он мог» и «как теперь жить». Выбирайте подруг поциничнее, они помогут снизить пафос ситуации.

Шаг 3. Злимся.

Еще лучше впасть в праведную ярость. Можно топать ногами, бить посуду, колотить подушки, дать выход своим чувствам.

Шаг 4. Ненавидим его.

Уж теперь-то вы знаете, что от любви до ненависти один шаг. Примириться с тем, что он вас не оценил, предал, предпочел кому-то другому, трудно. Поэтому можно смело обвинять его во всех своих бедах.

Шаг 5. Разрабатываем план мести.

Это самый упоительный этап. К тому же, если появились мысли отом, , как будет хорошо жить без него, это первый признак выздоровления! Можно представить, как вы выходите из шикарного ресторана невероятно красивая под руку с очаровательным миллионером, а тут навстречу бывший — худенький, бледненький, с тоской в глазах. Он готов упасть к вашим ногам, но вы с кавалером величаво плывете в свое счастливое будущее...

Шаг 6. Понимаем — это глупо.

Тут пора заняться самоанализом: встретить бывшего шансов не так уж и много, по закону подлости важные встречи происходят в тот момент, когда мы выглядим не так и одеты не в то, и даже если вы заведете роман с миллионером, то вряд ли вспомните о вашем бывшем.

Шаг 7. Прекратить вспоминать и заняться собой.

Запретите себе моральный мазохизм: бесконечно смотреть на его страничку в соцсети, перебирать фотографии, набирать его номер и сбрасывать... Займитесь лучше собой: запишитесь в бассейн, на курсы английского, в солярий, сделайте маникюр и модную прическу... И обращайте внимание на мужчин: вы сможете встретить новую любовь, если отпустите старую!

Помочь себе пережить расставание сможете вы сами. Психологи советуют не замыкаться в себе, больше общаться с друзьями, с семьей. Если чувствуете, что находитесь на пределе душевных сил,то лучше обратиться к специалисту.

ОТ ДРУЖБЫ К СЧАСТЬЮ

Прекратив страдать, можно попробовать остаться друзьями с бывшим возлюбленным.
И спокойно... влюбиться в другого!

Вы же не знаете, как сложится жизнь: может быть, вам от бывшего что-то понадобится. Однажды, вы заметите, что уже думаете о нем без трепета, не рыдаете, вспоминая прошлое. Попробуйте думать о нем с улыбкой, вспоминая только самое хорошее. Но вспоминайте спокойно, как о давно прочитанной книге.

Ходите в гости, знакомьтесь с новыми людьми, не отворачивайтесь от мужчин, которые обращают на вас внимание, даже не взглянув. А вдруг среди них есть ваша судьба? Вы можете даже не заметить, как влюбитесь снова. Этот пункт программы самый приятный.

Как говорят, лучшее лекарство от мужчины — другой мужчина.

Позвольте себе радоваться жизни! Однажды вы проснетесь совершенно счастливой, а рядом с вами проснется тоже абсолютно счастливый человек и улыбнется вам! А прошлая любовь — ценный опыт.

ПОСМЕЯТЬСЯ НАД СОБОЙ

Попробуйте разглядеть смешное даже в этой трагической ситуации. Это поможет пережить расставание, сбережет нервную систему и привлечет к вам позитив!