С добрым утром малыш!

Малыш вскакивает с постели рано утром или никак не может поднять с подушки голову? Какой он ваш ребенок, сова или жаворонок, все зависит от хронотипа.

О том, что существует два разных типа детей, пик активность которых может приходиться на утренние или вечерние часы педиатры знают уже более 100 лет. Сова или жаворонок — такое определение пошло благодаря немецкого ученого Г. Ламперта. А потом еще выяснилось, что есть и голуби, те которые могут подстраиваться под любой режим.

s dobrym utrom malysh С добрым утром малыш!

Какой хронотип у ребенка можно определить еще до рождения, а полностью формирование хронотипа происходит к 3-5 годочкам.

   Совет что делать

Не нужно заставлять ребенка жить по расписанию ему не свойственному. Отдавая в школу, если имеется такая возможность, учитывайте его биологический тип.


   Ночные «Совы»

Биологические часы каждого третьего малыша совы настроены на позднее пробуждение и  поздний отход ко сну. Особенности такого ребенка такие: утром встает сонным, завтрак проходит без аппетита, зато вечером у него плотный ужин и спать его потом не уложишь. От пика суточной активности есть два типа сов — явный вечерний и преимущественно вечерний (вечерне-дневной). В еде больший аппетит у совят вечером.

   Совет что делать

Будите совенка пораньше, потому что на утренние сборы ему потребуется больше времени на 15-20 минут, чем жаворонкам! Кормить легким завтраком и не ругать за то, что после утреннего пробуждения он делает все медленно и нехотя, такая уж у него физиология.

   Утренние «Жаворонки»

Деток, которые засыпают часов после 8 вечера и вскакивают с рассветом, не очень много: считаться жаворонком может каждый шестой малыш. Наверное, о таком ребенке мечтает каждый родитель, ведь малыша не нужно по утрам долго будить и вечером уговаривать лечь спать. Правда, в выходные дни поспать подольше он вам точно не даст — это уж точно!

   Совет что делать

Нужно следить, чтобы ребенок допоздна  не засиживался за уроками, поскольку вечером его внимание рассеивается, и он может наделать много ошибок! Такого малыша укладывать спать нужно пораньше: жаворонки намного чувствительнее, чем совы,  к недосыпанию. Необходимо отказаться от выступлений, походов в гости и любых нагрузок вечером — у маленьких жаворонков это может вызвать сбой биоритмов. Аппетит у жаворонков выше в первую половину дня.

   Ребята «Голубята»

Такой тип называется промежуточный или дневной. Это наиболее благоприятный вариант, к которому относятся большинство детей. Биоритмы такого ребенка по мере необходимости могут подстраиваться под ритм жизни жаворонка или совы. Но и малыша такого типа нежелательно подвергать резкой смене режима — перестройка биоритмов сна и бодрствования будет дополнительной нагрузкой дляего адаптационной системы.

   Совет что делать

Голуби по утрам встают неохотно: все признаки совы подходят и для них. А главное — не позволяйте ребенку сильно «советь». На каникулах такая опасность велика, когда дети поздно ложатся и встают. Лучше голубенку брать пример с жаворонка!

Учитывайте, что каждому типу - свое время: если заставлять жаворонка или совенка жить по несвойственному им режиму, то они могут почувствовать себя несчастными и не на шутку разболеться!

Полезные советы для женщин


Дорогие читатели и друзья, если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой отзыв. Ваше мнение очень важно. Это позволит сделать блог более интересным и полезным.

Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь информацией с вашими друзьями, чтобы сказать "спасибо".

И не забудьте понравившуюся статью добавить в закладки.

Понравилась статья? Чтобы не пропустить новые публикации на vihod-v-gorod подпишитесь на RSS или получайте обновления прямо на электронный ящик

Укажите email:

Спина: избавимся от боли
Широкая масленица
Пирог "Вдохновение"
Фаршированный сладкий перец
Салат с грибами
Салат Эллада

15 комментариев к “С добрым утром малыш!”

  1. Анни пишет:

    Я с детства дичайшая сова ) Но сейчас пытаюсь войтив дневной ритм и получается какой-то «соворонок» — ни утром. ни вечермо не могу работать.

    Ответ

    vihod-v-gorod :

    Путь к «голубке»?

    Ответ

  2. Татка пишет:

    Вот моя младшая видимо голубь, учится то в первую смену, во во вторую приходится подстраиваться.

    Ответ

  3. madonna4ka пишет:

    не позволяйте ребёнку 2советь" фраза посмешила, ну а что делать если он спать хочет.

    Ответ

    vihod-v-gorod :

    Раньше будить, тогда и спать раньше пойдет

    Ответ

  4. shalpet пишет:

    Мои все и в детстве и сейчас совы, впрочем как и я )

    Ответ

    vihod-v-gorod :

    В семье полное согласие :-)

    Ответ

  5. Larisa пишет:

    Ох как с этим сложно, я сама типичная «сова», и деточки мои тоже по моим стопам пошли — не переделаешь! Да и как, если сама должна вскакивать рано, а я голову от подушки оторвать не могу...

    Ответ

    vihod-v-gorod :

    Надо, наверное, часовой пояс менять :-D

    Ответ

  6. Нат. пишет:

    как мне было хорошо-сове- с такими же детьми! Высыпалась)

    Ответ

    vihod-v-gorod :

    Как правило, дети по родителям, но бывает и напротив

    Ответ

  7. dualshok пишет:

    Я точно сова, а детей пока нет:)

    Ответ

    vihod-v-gorod :

    Будут :-)

    Ответ

  8. Светлана пишет:

    Особенно про голубят понравилось. Мой ребенок явно выраженный совенок был в детстве, а сейчас повзрослел и стал жаворонком.

    Ответ

    vihod-v-gorod :

    Похоже производственная необходимость

    Ответ

Оставить комментарий

А именно методы защиты блога от взлома в Москве

Vihod-v-Gorod © 2013 - 2016 Все права защищены
Полезные советы для женщин