Целебная йога
Мощный оздоровительный эффект йоги поможет избавиться от бессонницы и головной боли, и еще сделать фигуру стройнее.
Асаны (позы) в йоге рассчитаны так, что в теле одновременно тренируется максимум мышц, которые приводятся в тонус и исправно выполняют предназначенные им функции.
Йога — настоящая панацея для тех, у кого есть желание работать над своим телом в домашних условиях. Есть возможность выбирать любые позы, которые сумеете легко выполнить. Несмотря на то, что заниматься можно самостоятельно, при выполнении асан надо знать и соблюдать некоторые правила.
Читать далее
5 шагов к стройной фигуре или худеем без диет
Законы стройности
Для начала подумайте хорошенько: для чего нужна вам стройная фигура? Некоторые хотят похудеть и хорошо выглядеть для кого-то или ради чего-то. Может это и неплохой толчок к действиям, но это главная ошибка. Если уж бороться с лишним весом, то только ради себя любимых.
ЕСТЬ И ЖИТЬ
Необходимо решить, что для вас важнее: здоровье или пятиминутное наслаждение вкусняшками.
Не секрет, что на здоровье отражается лишний вес . А теперь подумайте, чтобы сделать стройную фигуру, что вы готовы сделать. Совсем нет необходимости
Читать далее
Идеальный день или 7 правил на каждый день
Как оставаться бодрой, энергичной и жизнерадостной с утра до вечера, и тогда если за окном осень и холодная зима?А в этом помогут несколько полезных советов или правила на каждый день. Попробуем жить по-другому?
1 ПРАВИЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ — БОДРЫЙ СОН
Чтобы просыпаться по утрам полным сил и энергии, просто спать 8 часов в сутки мало. Огромное значение имеет то, когда мы ложимся спать.
Промежуток между 22 и 23 часами — это и есть идеальное время для начала ночного отдыха. В это время мы начинаем чувствовать
Читать далее
Диатез у детей
Не всех родителей радуют румяные щеки малыша, поскольку причиной может быть диатез. Это аллергическое явление при хорошем уходе проходит у малышей уже к году примерно в 80%.
Диатез наблюдается примерно у каждого
Читать далее
7 заповедей энергии и здоровья
Человек способен и может доживать до 120 лет без особого труда! Так не сомневается Ицхак Пинтосевич, который является автором новой методики оздоровления.
Организм человека – это живая дышащая машина, перерабатывающая пищу и нейтрализующая токсины. Токсические вещества в организм попадают из воздуха, воды, пищи… Токсины вырабатываются при дыхании, переваривании пищи и даже при беге. Негативные эмоции, депрессия, стресс – эмоциональные токсины и с ними организму также приходиться бороться.
Наш организм непрерывно очищается. Чем бы мы не занимались, днем и ночью
Читать далее
Служебный роман
Достаточно немало своего времени человек проводит на работе, поэтому и получается, что свою личную жизнь частенько пытаемся устроить там же. Чем же оборачиваются такие отношения?
Относятся все к служебному роману по-разному: кто-то с этим соглашается, кто-то осуждает, кто-то остается абсолютно равнодушным. Несмотря на разное и противоречивое отношение служебные романы были, есть и будут.
Чем же заканчивается служебный роман? Может быть все, что угодно: это и скандал с увольнением и нервным срывом, и торжество, посвященное бракосочетанию влюбленных. Но если заранее быть готовыми к разным вариантам развития романа на работе, то можно избежать
Читать далее