Спина: избавимся от боли
Боль в области поясницы проявляется постоянно у людей, которые находятся достаточно времени в сидячем положении — за письменным столом и компьютером, за штурвалом или рулем автомобиля.
Спинные мышцы ежедневно испытывают напряжение: ведь они поддерживают позвоночник. Для людей, весь день проводящих перед монитором по служебной необходимости, медики советуют для облегчения нагрузки, опираясь на спинку стула, как можно глубже располагаться на стуле или в кресле. Минимум раз в час необходимо совершать небольшие прогулки по коридору или помещению. Такая нетрудная профилактика может ощутимо облегчить вам жизнь.
Но как быть, если боль не проходит? Есть много различных народных средств при боли в поясницы, которые помогут избавиться от малоприятных ощущений.
Диета трех дней
Диета трех дней — яблочное чудо: минус 2 кг за 3 дня!
Такая диета трех дней планируется с пятницы по воскресенье. Содержащиеся в яблоках витамины, микроэлементы, органические кислоты и пектины позаботятся о похудении.
Женщина на каблуках
Для сильного пола женщина на каблуках очень привлекательна. И это закономерно, ведь женщин этот элемент обуви преображает. Высокие каблуки придают дамам женственность и особый шарм, делают фигуру благороднее, помогают ощутить свою привлекательность.
В поисках внутренней гармонии
Чувствуешь, что тебе не хватает внутренней гармонии? Не думай, что эта задача недостижима, ведь саморазвитие может быть настоящим удовольствием, особенно если при этом заниматься тем, что действительно нравится.
Фастфуд вред?
Регулярное посещение заведений быстрого питания может изрядно испортить здоровье. Все-таки фастфуд вред? Или польза?
Как побороть комплексы
Постоянно держишься в тени, робеешь при виде начальника или стесняешься что-нибудь спросить у незнакомца? Долой комплексы, пора менять ситуацию!
Как побороть комплексы?
Психологи пришли к мнению, что застенчивость — результат неправильного воспитания. Ребенку, у которого родители контролировали каждый его шаг, трудно будет стать лидером или будет отличаться коммуникабельностью. Справиться с излишней робостью не сложно.
